兩湯勺Bob's Red Mill亞麻籽粕供給2430毫克的Omega-3。難怪很多營養學家催促你在日常飲食中插足亞麻籽。我天天淩晨都在我的燕麥粥裡到場一湯勺,我真的相信這是起頭一天最好的體例。此外,其中每份亞麻籽粕還含有3克纖維素和卵白質。
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